Theo một nghiên cứu, chúng ta đang dùng khoảng 90% thời gian ở trong nhà, chính vì vậy đảm bảo chất lượng không khí trong nhà luôn thông thoáng, dễ chịu là điều cần thiết, nhất là trong mùa dịch như hiện nay.
Với diễn biến phức tạp của dịch Covid-19 như hiện nay, thông điệp “Chúng tôi đi làm vì bạn, hãy ở nhà vì chúng tôi” từ các bác sĩ tuyến đầu trong công cuộc phòng chống dịch được lan tỏa mạnh mẽ. Hạn chế ra đường, tránh tụ tập nơi đông người là ý thức của từng cá nhân trong việc bảo vệ bản thân và sức khỏe cộng đồng.
Vì thế không gian nhà ở phải được đảm bảo thoáng đãng, sạch sẽ. Điều này sẽ hạn chế lây lan virus, và giúp nâng cao chất lượng cuộc sống.
Hãy cùng “re-up” lại không gian sống để nhà không chỉ là nơi để ở mà còn là không gian lí tưởng nhất cho sức khỏe chúng ra, cả về thể chất lẫn tinh thần. Hãy cùng Đất Xanh Miền Tây bỏ túi bí quyết gìn giữ “sức khỏe” ngôi nhà.
1. Sử dụng tinh dầu thiên nhiên
Sử dụng tinh dầu thiên nhiên là một trong phương pháp hữu hiệu nhất giúp thanh lọc không khí, cải thiện tâm trạng và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Tinh dầu có thể chống độc, vi khuẩn, nấm mốc và loại bỏ mùi hôi trong nhà cũng như hỗ trợ tăng cường sức khỏe tổng thể. Một số loại tinh dầu hiệu quả dùng lọc không khí như tinh dầu có mùi woodsy (mùi rừng, gỗ), tinh dầu bạc hà, nụ đinh hương và ngọc lan tây hay các mùi hương tự nhiên như sả, quế, bưởi…
2. Trồng cây xanh lọc không khí
Nghiên cứu của NASA cho thấy, không khí trong nhà có chứa một số lượng lớn các hóa chất độc hại, như benzene, trichloroethylene, amonia, … Nhưng các nhà khoa học NASA cho rằng các cây cảnh trong nhà thông thường có thể là “vũ khí” có giá trị trong cuộc chiến chống lại mức độ gia tăng ô nhiễm không khí trong nhà. Một trong số chúng có thể hấp thụ lên đến 85% lượng khí có hại, làm sạch không khí trong nhà, không gian công cộng, trong các tòa nhà văn phòng.
Những loại cây mà bạn nên xem xét trồng trong nhà để có sức khỏe tốt hơn và không khí sạch hơn: Hồng môn, hoa đồng tiền, các loại cây vạn niên thanh leo, phú quý, dây nhện, trường xuân, đỗ quyên, lưỡi hổ, huyết dụ, cọ tre, lan ý, cây dương xỉ, cây trầu không, ngũ gia bì, hoa cúc…
3. Mở cửa sổ thông thoáng
Vì ngại tiếng ồn, khói bụi mà nhiều gia chủ ngại mở cửa sổ thường xuyên, tuy nhiên, để ngôi nhà thoáng khí, khô ráo thì lúc này việc mở cửa, kéo rèm lên cần được ưu tiên.
Nếu bạn đang nấu ăn thì việc sử dụng quạt hút là điều rất quan trọng, bởi nếu không, mức nitrogen dioxide (NO2) rất có thể vượt quá mức ô nhiễm trên đường phố.
4. Thường xuyên thay thảm vải
Thảm trải sàn lâu ngày không vệ sinh sẽ tạo điều kiện cho độ ẩm tăng cao, nấm mốc dễ phát sinh. Đặc biệt là trong môi trường kín như phòng ngủ, phòng làm việc có máy lạnh.
Với trẻ em hay người có làn da nhạy cảm, khi tiếp xúc với thảm dơ, ẩm mốc sẽ dễ mắc các bệnh ngoài da hay hen suyễn, viêm mũi dị ứng…
Bạn cũng có thể thay thảm vải bằng các loại sàn có bề mặt cứng như gạch hoặc gỗ vì sử dụng thảm lâu ngày sẽ không tốt cho sức khỏe.
5. Tinh giản đồ dùng
Nhà cửa càng ít vật dụng dư thừa sẽ càng có nhiều “khoảng thở”, hạn chế vi khuẩn ẩn nấp. Hơn nữa, càng ít đồ đạc thì gia chủ càng đỡ tốn sức dọn dẹp, lợi cả đôi đường.
6. Dùng dung dịch sát khuẩn
Không khí là môi trường cho con người hít – thở. Việc sát khuẩn không khí nơi mình ở là điều hết sức cần thiết, hạn chế vi khuẩn sinh sôi, phát triển do đó, việc tìm mua các sản phẩm diệt khuẩn trong không khí được rất nhiều người quan tâm.
Dùng cồn sát khuẩn để lau chùi những vật dụng “nhạy cảm” như tay nắm cửa, điện thoại, chìa khóa, cánh tủ lạnh… là điều cần thực hiện thường xuyên để giữ an toàn cho cả gia đình.
Bên cạnh đó, bạn cũng đừng quên tăng cường sức đề kháng cho cả gia đình bằng cách ăn uống khoa học, rèn luyện thể thao và giữ gìn vệ sinh sạch sẽ.
Đến nay, virus Covid-19 vẫn chưa có thuốc đặc trị, nên việc giữ gìn sức khỏe bản thân và cộng đồng là việc làm cấp bách cần ưu tiên hàng đầu.
Theo Đất Xanh Miền Tây
